Distintos abordajes terapéuticos, combinación e integración de técnicas son las propuestas del curso online “Ayurveda y Yoga para las emociones”, para trabajar sobre el miedo, la ansiedad, l frustraciones, ira, angustia y el apego. El curso es organizado por Clarisa Crespo, psicóloga especialista en ansiedad, y Guadalupe Quiroga, profesora de Yoga de la ciudad de Mar del Plata.
A raíz del contexto de emergencia sanitaria que estamos atravesando como sociedad Clarisa Crespo, Lic. en Psicología, especialista en Ansiedad y con un Posgrado en Psicología Ayurvédica junto a Guadalupe Quiroga, Profesora de Yoga desde hace más de 10 años, proponen este curso como un espacio facilitador de herramientas y técnicas holísticas y como una alternativa de superación, autoconocimiento y autorealización.
El curso “Ayurveda y Yoga para las emociones” constará de tres encuentros teórico-prácticos, abordados desde la Psicología Ayurvédica y el Yoga que se realizaran los días sábados, con una duración de 2 horas y 15 minutos cada uno. En los encuentros se implementarán diferentes técnicas y herramientas para detectar bloqueos, desequilibrios en el cuerpo y en la mente desde la visión ayurveda.
Ayurveda significa “ciencia de la vida” y es la rama terapéutica del Yoga. El Yoga, en un sentido genérico, hace referencia a lo físico, a la práctica de posturas, secuencias, respiración, limpiezas y mudras más conocido como Hatha Yoga. Sin embargo, la práctica de esta disciplina es una herramienta de desarrollo personal destinada a la auto realización y conexión espiritual.
La primera propuesta será el sábado 19 de septiembre a las 18 hs, en el que se abordará la diferencia entre miedo y ansiedad, el pensamiento, las zonas del cuerpo donde se alojan estas emociones, prácticas armonizantes y técnicas de automasaje, entre otras.
El segundo encuentro se realizará el sábado será el 26 del mismo mes, con las temáticas de frustración y la ira: elemento fuego y agua dentro de la mente, las zonas del cuerpo donde se alojan estas emociones, posturas físicas y respiraciones que enfrían nuestro cuerpo, entre otros.
Por último, el sábado 2 de octubre se trabajará sobre el apego y la angustia, elemento tierra y agua dentro de la mente, respiraciones que activan el metabolismo y visualizaciones para soltar apegos, entre otros.
Los tres encuentros tienen un valor de $2000 (completo) o $850 cada uno. Para más información e inscripción pueden comunicarse a: 2235472247 o al 2235206969.